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药物补充剂不如食品补充剂好,每天使用,容易除湿,比拔火罐效果好

时间:2020-11-12 20:02:15


俗话说湿气不除病,湿气重的人不仅容易发胖,而且身体也会虚弱,精神状态也会不好,所以要有良好的体质,无论男女除湿都很重要,一般我们的身体水分都很重,最直接、最有效的方法是拔罐,但中药拔罐有一定的风险。还有很多人不敢拔掉拔罐,这里推荐了四种好的除湿方法,我们不用拔拔火罐,也可以处理湿气,也不要急着试试。

01.白扁豆

白扁豆有长寿豆的称号,是一种很好的祛除水分的产品,白扁豆中所含的营养成分也很丰富,除了碳水化合物外,蛋白质和钙含量很高,还有多种其他营养成分,除了水分、止泻等外,还能起到健脾止泻等作用,健脾解湿的效果仍然很好,也就是说,煮起来可能不是很容易。你可以提前一个晚上煮粥,然后再煮一次。这样做比较容易。

此外,白扁豆还可治疗脾虚、腹泻、恶心呕吐、食欲不振等症状。

02.红豆大麦粥

红豆和大麦都是好的除湿产品,从中医的角度来看,红豆具有清热解毒、消肿除湿、健脾利尿、利尿剂利尿、利尿利尿的功效,大麦还具有健脾祛湿、清热化脓、利尿剂和消肿的作用,两者一起煮成粥,除湿效果加倍,是一种很好的利尿除湿方剂。

03.绿豆芽

绿豆芽不仅含有丰富的维生素,还含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷等矿物质。常吃绿豆芽可起到清热解毒、利尿剂除湿作用。

它非常适合饮用过多、口渴、便秘、湿热、眼睛红肿、疼痛等症状,此外,吃绿豆芽还能起到降血压、美白皮肤的作用,因为绿豆芽中的维生素C含量仍然较高。

04.栀子

用栀子花泡脚,如果坚持浸泡一周,水分会慢慢消失。因为栀子能帮助身体排出脏血,还能温暖子宫,缓解痛经,保护肝脏,防止妇科疾病的发生,淡化色斑,预防宫颈癌。

此外,冬季天气寒冷,用栀子花浸泡足部可以驱除寒冷和除湿,解毒,促进新陈代谢,使皮肤变得更好。

此外,如果你在冬天感冒咳嗽痰,你也可以用栀子温水泡茶喝,也可以保湿肺止咳,预防冬季流感。

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